A partir de 16 ans - Féminin uniquement

Tous niveaux.

Self-defense ou défense personelle.

Techniques de combat permettant de faire face à une attaque sans se servir d'une arme

Cette activité se dissocie de la boxe, c 'est une méthode d'auto-défense (self-defense), dont l'objectif est de sortir d'une situation conflictuelle.

Les techniques à connaitre pour assurer son auto défense:

►Prévenir le danger

►Dissuader l’agression

►Maintenir une distance de sécurité minimale