A partir de 16 ans - Féminin uniquement
Tous niveaux.
Self-defense ou défense personelle.
Techniques de combat permettant de faire face à une attaque sans se servir d'une arme
Cette activité se dissocie de la boxe, c 'est une méthode d'auto-défense (self-defense), dont l'objectif est de sortir d'une situation conflictuelle.
Les techniques à connaitre pour assurer son auto défense:
►Prévenir le danger
►Dissuader l’agression
►Maintenir une distance de sécurité minimale