DO IN

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Qu’est-ce que le Do-In ?
Le Do-In est une pratique corporelle traditionnelle d’origine orientale,qui associe des techniques d’auto massage à des exercices d’assouplissement et d’étirement des méridiens d’acupuncture.
«Do» signifie: conduire, guider l’énergie dans le corps par la main;
«In» signifie: étirer, tendre.
Pourquoi pratiquer le Do-In ?
Le Do-In tonifie, renforce et équilibre les grandes fonctions du corps:respiratoire, circulatoire, digestive. Il permet d’entretenir la vitalité et de se maintenir dans un état d’équilibre général.
La pratique régulière du Do-In aide à développer une connaissance du fonctionnement de son propre corps, une conscience sur laquelle s’appuyer pour faire en sorte que nos tensions s’apaisent et que nous retrouvions le plaisir du mouvement.
A qui s’adresse le Do-In ?
Cette pratique permettant de mobiliser le corps en douceur et de manière adaptée, elle s’adresse à tous, des plus jeunes aux plus anciens.
Encadré par Ludovic Arriailh

 

Tranche d'âge: 

Adulte

Jour et heure: 

Jeudi 13h
  • Grange aux Belles