PILATES

Animé par Fabricia Martins

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activités physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

MARDI :   20H30 - 22H00

MERCREDI :    9H45 - 11H15 (release pilates)

                   19H30 - 21h00 

                   21H00 - 22H30

VENDREDI : 10H - 11H30 (Release pilates)

Tranche d'âge: 

Adulte

Jour et heure: 

mardi ,mercredi et vendredi
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