Gym et relaxation

CROSS FIT

Ce programme sportif de remise en forme présente de nombreux avantages qui permettent de développer les qualités indispensables pour avoir un bon capital sportif.

► Mardi de 19h00 à 20h00  - Atelier CROSS-FIT Option de Remise en Forme
► Mardi Deuxième Partie de 20h00 à 21h00 - Atelier CROSS-FIT Niveau Poussé
► Jeudi de 21h00 à 22h30 - Atelier CROSS-FIT Option de Remise en Forme

Animé par Karim Ben Ameur

Les exercices proposés sont des Ateliers :

PILÂTES, SHIATSU ET FORFAIT

Du mardi 18 septembre 2018 au vendredi 28 juin 2019:

Pilates (débutant), mardi de 17h à 18h30
► Pilates (débutant), jeudi de 17h à 18h30
Pilates, jeudi de 18h30 à 20h
Pilates, jeudi de 20h à 21h30
Pilates thérapeutique, vendredi de 16h30 à 18h
Shiatsu (initiation), vendredi de 18h à 19h30
Pilates en mouvement, samedi de 14h30 à 16h NOUVEAU   

MEDITATION

Animé par Aymeric de Goussencourt, praticien en Shiatsu et Pédagogie Perceptive (une approche d'accompagnement de la personne qui donne au corps et à la perception une place centrale).

Du lundi 17 septembre 2018 au lundi 24 juin 2019
► de 18h30 à 19h30 
► de 19h30 à 20h30 

ZUMBA

La zumba est un mélange de rythmes latinos (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro) et internationaux (le bollywood, la danse orientale ou le swing), des pas de danses qui se confondent avec des bases de fitness.

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