Sports et arts martiaux

TAI CHI CHUAN - ADULTES

Le CRL10 vous propose des cours de Tai chi chuan adultes le mardi de 20h30 à 22h00 animé par Han Victor Lu.
Art martial datant du 14ème siècle après JC, le Tai chi chuan a pour objectif de canaliser et maitriser son énergie à travers des mouvements basées sur la souplesse et la force interne.

CARDIO BOXING - ADULTES

Le CRL10 propose des cours de Cardio Boxing le samedi de 14h00 à 15h00 animé par Sidi ARRIHOUI
Inspiré des sports de contact et du muaythaï, le Cardio Boxing est une discipline qui vous permettra de vous défouler tout en brûlant des calories. Elle se pratique en musique en effectuant des enchaînements pieds poings avec ou sans sacs de frappe.

Baby mouvements Parents/Enfants

Le sens du mouvement à tous les âges.

Insuffler une nouvelle dynamique à la relation parent-enfant, souvent contrainte par des temps et des espaces de vie réduits.

Se donner : de l'espace, du temps, de la présence, et du mouvement. 

Développer une autre écoute, dans un temps à soi et disponible pour l’autre.

Respirer, jouer et se laisser gagner par le plaisir de vivre ce moment ensemble.

Animé par Tamara Milla Vigo.

SOO BAHK DO

Le Soo Bahk Do, art martial coréen, enracine son enseignement dans ses cinq principes de base, l’histoire(Lyok sa), la tradition(Jong tong), la philosophie(Choul hak), la discipline et le respect(Neh gang weh yoo), la technique(Ki sool)

GYMNASTIQUE AUX AGRÈS

Est une discipline athlétique consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès. La gymnastique aux agrès développe les qualités de coordination de manière variée et renforce tout l’appareil locomoteur et améliore parallèlement la souplesse.

►8/14 ans mercredi 17h30 à 19h

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