Jean Verdier

TAI CHI CHUAN - ADULTES

Le CRL10 vous propose des cours de Tai chi chuan adultes le mardi de 20h30 à 22h00 animé par Han Victor Lu.
Art martial datant du 14ème siècle après JC, le Tai chi chuan a pour objectif de canaliser et maitriser son énergie à travers des mouvements basées sur la souplesse et la force interne.

PILATES

Le Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. 

CARDIO BOXING - ADULTES

Le CRL10 propose des cours de Cardio Boxing le samedi de 14h00 à 15h00 animé par Sidi ARRIHOUI
Inspiré des sports de contact et du muaythaï, le Cardio Boxing est une discipline qui vous permettra de vous défouler tout en brûlant des calories. Elle se pratique en musique en effectuant des enchaînements pieds poings avec ou sans sacs de frappe.

LES CERCLES DE DANSE

► Centre Jean Verdier, inspirés des cercles de paroles des cultures amérindiennes et celtes, ainsi que du mouvement très en vogue du féminin sacré qui est en train d'éclore un peu partout en France et dans le monde. 

Baby mouvements Parents/Enfants

Le sens du mouvement à tous les âges.

Insuffler une nouvelle dynamique à la relation parent-enfant, souvent contrainte par des temps et des espaces de vie réduits.

Se donner : de l'espace, du temps, de la présence, et du mouvement. 

Développer une autre écoute, dans un temps à soi et disponible pour l’autre.

Respirer, jouer et se laisser gagner par le plaisir de vivre ce moment ensemble.

Animé par Tamara Milla Vigo.

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